Yoga for children. Starts Wednesday 11th of May

Yoga voor kinderen (ENG)

 

 

I enjoy teaching yoga. Every Wednesday at 13.30 pm

COMPOUND, Noordersingel 6b Eemnes                                                                             

All children from 4 years on are welcome!

Sign up: compoundeemnes@gmail.com 

The class lasts 45 to 60 minutes. Wear comfortable clothing.

Going on a yoga adventure together is fun and makes children feel at home in their body. Yoga helps to find calmness, peace and strength. Both physically and mentally. It increases concentration, resilience, self-esteem and joy. Godelinde has experience as yoga teacher, pedagogue and mantra singer.

For questions please email info@yogametgodelinde.nl

Yoga voor kinderen vanaf 11 mei 2022

Yoga voor kinderen (NLD)

 

Met veel plezier geef ik yoga les aan kinderen.

Elke woensdag om 13.30 uur.

COMPOUND, Noordersingel 6b Eemnes    

Alle kinderen vanaf 4 jaar oud zijn welkom!

geef je op via compoundeemnes@gmail.com

Het is een les van 45 minuten tot een uur. Draag lekker los zittende kleding. Er zijn yogamatten aanwezig.

Op speelse wijze, en met respect, is er aandacht voor zowel inspannen als ontspannen. Ontspannen gaat immers makkelijker als je de energie eerst hebt laten stromen. Het is een stukje vakantie voor je lijf en voor je hoofd.

Kinderen ontwikkelen met yoga oefeningen ‘tools’ of nieuwe gewoonten die ze elk moment toe kunnen passen. Ze gaan aanvoelen wanneer dit hen kan helpen. Dit vergroot hun gevoel van eigenwaarde, het geeft hen zelfvertrouwen. Zo kan je yoga inzetten om indrukken of prikkels een plek te geven en kan je met yoga energie laten stromen als je actief en gefocust wil zijn. Yoga creëert een ontspannen aandacht en een aandachtige ontspanning. Yoga brengt evenwicht en balans. Bij de fysieke en mentale inspanning ervaren we dat onze adem de brug is die verbindt. Tussen hoofd en hart, lichaam en geest, tussen kracht en souplesse en tussen jezelf en anderen. 

 

plaatjes yoga met kinderen

 

Bij vragen kan je ook mailen met info@yogametgodelinde.nl

Pass on light

 

 

We live in interesting times of human consciousness. Our evolution is, again, at a crossroads; do we choose spiritual development and open our eyes or do we let ignorance dominate our lives? 

If we remember who we truly are we can find our way back to the Self. Aveedya, Sanskrit for ignorance, is according to Vedaanta, the inability to discern between the ego and the Self. Knowledge has always come from within. Those before us who did their saadhana, a spiritual practice that aids spiritual growth, found out how to listen to their Inner Guru (again). 

We all have the potential to contribute to change. It starts with this inner voice that tells you what is true and what is not. And when we pay attention, translated as dhyaana which is Sanskrit for meditation, we will gain knowledge. Knowledge of the Self. And we will remember who we truly are and we will pass on that light. Even if it is just a bit of light, or even when it very dark around us or even if we do not yet see that light makes a difference. You do what you know to be true. From ignorance to knowledge. 

Know that you are never alone for we have many (yogi) brothers and sisters on our spiritual path. Consciousness is all pervading, ever present. Divinity is in you. 

 

Listen to these new Mantra samples

Listen to new Mantra samples at media and sound samples.

For booking Mantra concerts (also internationally) please email info@yogametgodelinde.nl

The yogi constantly established in Yoga sees all beings residing in the Self. He sees the same (Brahman) everywhere. From him who sees Me everywhere and sees everything in Me, I will not disappear nor will he to Me”.  

Bhagavad Geeta, 6:29-30)

 

 

Klank en stilte

Zo liep ik in zuid India op een druk plein met mijn mede reizigers en yogi’s… De avond was gevallen en het oude paleis werd vol verlicht, het orkest speelde versterkt opzwepende melodieën. Het moment dat het orkest even pauzeerde nam het geroezemoes van de mensen de overhand. Vanuit het midden van de menigte hoorde ik een zachte lieflijke toon komen. Ik zocht naar waar dit geluid vandaag kwam en zag zittend op de grond een man die een houten of bamboo dwarsfluit bespeelde. De melodie die hij speelde was zo zacht en liefdevol. Deze klank dwong me stil te staan en te luisteren en ging recht mijn hart binnen. De menigte liep door, mijn mede yogi’s dreigde ik kwijt te raken, het orkest startte weer en overstemde deze tonen die mij raakten.

Wanneer we luisteren naar muziek, is er zoveel en hoe weten we naar de essentie te luisteren? 

Ergens is een toon, een klank, een samenstelling die blijvend is. Een klank die niet verandert maar sustained is. Voortdurend is. Alsof er geen begin, midden en einde van is. Deze toon vertegenwoordigt Consciousness. Het is Shiva in de Leela van Shaktee. Want alles beweegt en lijkt te veranderen. Alles lijkt belangrijk omdat het zich presenteert aan onze zintuigen. Als we stiller worden merken we op dat er een onbeweeglijk aspect is in al dat beweegt en zich laat klinken. In klanken die zich aan ons gehoor kenbaar maken is meer te horen dan we in eerste instantie horen. Er zijn tonen hoorbaar die tot stand komen zonder dat twee objecten tegen elkaar aan komen. Deze tonen lijken te ontstaan zonder toedoen van lucht en onze stemband bijvoorbeeld, maar te groeien door iets dat buiten deze manier van klank produceren, al aanwezig is. Klank dat meer is dan onze stem. Klanken die meer zijn dan de tonen van het aanslaan van de tambura. Het beoefenen van waarneming en stilte in onszelf maakt ons opmerkzamer voor de klank van het Universum. Ook Stilte is hoorbaar. Wij kunnen ons afstemmen op die frequentie waar dit te ervaren is. 

Full moon sounds

These sounds are a tool for synchronizing the breath with the appearance of the new and full moons. At sunrise, when the breath is in sync with the lunar cycle, we feel the beneficial effects for the rest of the day.

The body has precise mechanisms for aligning with the rhythmic cycle of the planets and the cosmos. Close observation of the breath reveals that sometimes the flow of air is greater in the left or in the right nostril. The cycle of breath is directly related to new moon and full moon.

What is known is that the nose serves a vital role in maintaining good health by filtering inhaled air. If we inhale through the nose, it is Prana (vital life energy) that we breathe. When chanting mantra this Prana is essential to be able to absorb the provided lunar or solar energy inhaled through our left (Ida) or right (Pingala) nostril. These are so called nadis, pranic channels. Ida flows through the left nostril and is supported by the moon. Pingala flows through the right nostril and is supported by the sun. When neither Ida or Pingala predominates and the flow of the nostrils is even, Sushumna, the middle channel, is open and provides an ideal condition for meditation.

On the morning following full moon (brightest night) an open right nostril balances us with the necessary solar energy while lunar energy is abundant in the cosmos. Observe which nostril is more open before and after sunrise.

Sit comfortably. Breathe in through the nose. Experience the quality of silence and space (akaasha) you create by these sounds.

Go to www.chakrainstitute.com to download / read more in the free Prana Calendar.  

 

Sounds for contentment

 

I realized, while on my bike one day, that I have been doing one thing only in my life. Looking for God. Consciousness. Tat. ParamAtman. Mother Goddess. Or the name each of us give That when thinking of the Eternal, Unchanging Self. 

All my life I experienced the separation from the Source, from my Home, longing to reunite. 

And now here on my bike, almost 40 years of age and a mother of two, I could see that Consciousness is all around me for He Is the sky I am under, the road I am riding on, the thoughts, feelings, sensations I have, from starting point to destiny, the journey Itself.… He is always here even though I thought He was not. The nearest place to find Him is in me. He never even left. He is everywhere for He is the Universe I experience.

When did you last feel carried by Mother Goddess, like she was holding you in the palm of Her hand?

Sounds to embrace you and make you realize you are loved unconditionally

Practice of mantra makes us able to evolve ourselves, form new habits, activate and use all parts of our brain which then guides us to our full potential. To who we are meant to be; happy and content. Stay curious in gaining Self knowledge. Chanting mantra, also called sacred sounds, is like discovering your creative potential. It is your inner Guru that awakens for you are the one creating the sounds that you need in order to heal yourself. You are the one that resonates the sounds, makes them expand and return to you for the sounds to embrace you and make you realize you are loved unconditionally. Making sounds by chanting mantra is bringing out the potential of that specific energy pattern of Shakti that is already in you, you just express it by audible sound. Our sound and our light is ever shining and existing in our chakras. Chanting with devotion brings us up to the temple in our heart chakra. It is here that when we internalize our senses, the vibration of sound is perceived on a deep spiritual level. Anaahata, translatable as unstruck sound, Sabda, is cosmic sound and present everywhere. Connecting ourselves again to the everlasting reality of living in a universe of sound, of vibration, of Nada, makes us realize who our true Self is.